2014

Saturday, 1 March 2014

Ciri Ciri Penyakit Stroke

Tentang ciri ciri penyakit stroke dan cara pengobatan penyakit stroke secara herbal tanpa efek samping disini kami informasi kan beberapa ciri ciri penyakit stroke, semoga bermanfaat untuk pengetahuan !

Penyakit stroke merupakan penyakit degeneratif atau serebrovaskular yang mempengaruhi pembuluh darah pada bagian otak. Apabila terkena penyakit stroke, seseorang akan mengalami kelumpuhan sebagai akibat awal dari kerusakan pembuluh darah di otak.

Penyakit stroke berkaitan erat dengan pembuluh darah otak, apabila stroke menyerang maka organ otak lah yang lebih dahulu mengalami penurunan atau gangguan yang diakibatkan dari kelumpuhan atau rusaknya pembuluh darah di otak. Penyakit stroke disertai banyak faktor penyebab yang datangnya dari beberapa penyakit komplikasi lainnya seperti tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Stroke terjadi seiring bertambahnya usia yang disertai latar belakang tingkat kesehatan dan riwayat penyakit yang dimiliki terdahulu sebelum terjadinya stroke. Orang yang terkena penyakit stroke mudah dikenali dan dipahami dengan ciri fisik seperti kulit wajah mulai mengendur, bentuk bibir yang mulai miring, pendengaran yang berkurang dan fisk yang mudah sekali terlihat adalah pergerakan kaki yang mulai melumpuh.

Gejala Serangan Stroke
Pada tingkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh informasi yang jelas dan meyakinkan bahwa stroke adalah serangan otak yang secara sederhana mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus dimengerti dan sangat difahami. Hal ini penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi terhadap bahaya serangan stroke.

Tanda-tanda utama serangan stroke + Ciri ciri penyakit stroke

Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa dan lemas pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bagian tubuh saja
Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara atau sulit mengerti
Satu mata atau kedua matamendadak kabur
Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan keseimbangan
Mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui sebab musababnya

Adanya gangguan bicara dan sulit berbahasa yang ditunjukkan dengan bicara tidak jelas (rero), sengau, pelo, gagap dan berbicara haya sepatah kata bahkan sulit memikirkan atau mengucapkan kata-kata yang tepat
Adanya gangguan dan kesulitan dalam menelan makanan ataupun minuman (cenderung keselek)
Adanya serangan neurologis fokal berupa kelemahan atau kelumpuhan lengan, tungkai atau salah satu sisi tubuh
Banyak tidur dan selalu ingin tidur
Berjalan menjadi sulit dan langkahnya tertatih-tatih bahkan terkadang mengalami kelumpuhan total
Gangguan kesadaran, pingsan sampai tak sadarkan diri
Gangguan penglihatan seperti hanya dapat melihat secara parsial ataupun tidak dapat melihat keseluruhan karena penglihatan gelap dan pandangan ganda sesaat
Hilangnya kendali terhadap kandung kemih sehingga sering kencing tanpa disadari

Itu lah beberapa ciri ciri penyakit stroke, semoga bermanfaat informasi yang kami berikan. Setelah mengetahui ciri ciri penyakit stroke kini kami infokan pengobatan penyakit stroke menggunakan obat herbal ACE MAXS alternatif pengobatan yang aman tanpa efek samping. Bisa anda coba dan buktikan sekarang juga !

ciri-ciri orang yang terkena HIV

Ciri-ciri Pengidap HIV Yang Bisa Dikenali

Untuk mengenali ciri-ciri terkena penyakit/pengidap HIV bisa kita lihat dengan tanda-tanda fisik yang ada. Penyakit HIV bisa memberi ciri-ciri seperti demam, mudah lelah, mual, muntah, diare dan lain-lain. Berikut mengenali ciri-ciri terkena penyakit HIV, jika ada tanda-tanda seperti berikut Anda wajib waspada.

Ciri-ciri terkena penyakit/pengidap HIV:

* Gejala yang paling khas adalah diare kronis, sariawan dan berat badan turun secara drastis.

* Demam berlangsung selama lebih dari satu bulan, sering kelelahan. Sakit pada tenggorokan, kelenjar getah bening bengkak. Ini terjadi jika virus masuk ke dalam aliran darah mereplikasi/berkembang dalam jumlah besar yang akan menggerogoti sistem kekebalan tubuh.

* Selalu kelelahan mesti tak melakukan aktivitas berarti dikarenakan terjadinya inflamasi pada sistem kekebalan tubuh.

* Tanda awal pertama seperti flu biasa, mononucleosis, bisa juga muncul hepatitis dan sifilis. Nyeri pada otot-otot, persendian, kelenjar getah bening yang membengkak dan meradang karena infeksi pada Kelenjar getah bening akibat sistem kekebalan tubuh yang hancur.

* Terjadi ruam-ruam pada kulit, bercak merah, gatal, bisul di sekitar lengan.

* Sakit pada tenggorokan dan sakit kepala, mual, muntah, diare terus menerus. Gejala ini akan muncul setelah mengalami penyebaran lebih 30 persen pada tubuh penderita.

* Penurunan berat badan sekitar 10% dari berat badan tanpa penyebab pasti.

* Pneumonia, batuk kering berlangsung terus menerus dan semakin parah, sariawan.

* Tahap awal infeksi HIV sering berkeringat di malam hari.

* Perubahan warna pada kuku, hitam atau coklat karena infeksi jamur, Candidiasis.

* Infeksi mulut akibat jamur yang disebabkan Candida, tenggorokan nyeri saat menelan.

* Pembengkakan kelenjar di wilayah leher, ketiak, selangkangan.

* Sulit berkonsentrasi dan kebingungan mudah marah atau tersinggung, tak mampu berkoordinasi dengan baik, daya pikir menurun.

* Pada stadium kedua infeksi HIV mungkin akan muncul gejala herpes mulut, herpes kelamin yang bisa dengan mudah terjadi luka.

* Karposi / kanker kulit warna kemerah-merahan atau bintik-bintik hitam dan kriptokokal meningitis.

* Kesemutan, mati rasa pada tangan dan kaki (neuropati perifer)

* Menstruasi tidak teratur pada wanita.

* Fisik bertambah lemah dan badan kering, kurus, pucat, tak mampu bangun.

Itulah beberapa ciri-ciri penyakit HIV yang bisa dikenali lebih awal

Sunday, 23 February 2014

apa itu narkoba...???

Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain "narkoba", istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh deperteman kesehatan republik indonesia adalah Napza yang merupakan singkatan dari narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif.
Semua istilah ini, baik "narkoba" ataupun "napza", mengacu pada kelompok senyawa yang umumnya memiliki risiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan, narkoba sebenarnya adalah senyawa-senyawa psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioperasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu.Namun kini persepsi itu disalahartikan akibat pemakaian di luar peruntukan dan dosis yang semestinya.

Narkotika adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan (Undang-Undang No. 22 tahun 1997). Yang termasuk jenis narkotika adalah:

Tanaman papaver, opium mentah, opium masak (candu, jicing, jicingko), opium obat, morfina, kokaina, ekgonina, tanaman ganja, dan damar ganja.
Garam-garam dan turunan-turunan dari morfina dan kokaina, serta campuran-campuran dan sediaan-sediaan yang mengandung bahan tersebut di atas.

Psikotropika adalah zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan pada aktivitas mental dan perilaku (Undang-Undang No. 5/1997). Zat yang termasuk psikotropika antara lain:

Sedatin (Pil BK), Rohypnol, Magadon, Valium, Mandarax, Amfetamine, Fensiklidin, Metakualon, Metifenidat, Fenobarbital, Flunitrazepam, Ekstasi, Shabu-shabu, LSD (Lycergic Syntetic Diethylamide), dsb.

Bahan Adiktif berbahaya lainnya adalah bahan-bahan alamiah, semi sintetis maupun sintetis yang dapat dipakai sebagai pengganti morfina atau kokaina yang dapat mengganggu sistim syaraf pusat, seperti:
• Alkohol yang mengandung ethyl etanol, inhalen/sniffing (bahan pelarut) berupa zat organik (karbon) yang menghasilkan efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh minuman yang beralkohol atau obat anaestetik jika aromanya dihisap. Contoh: lem/perekat, aceton, ether, dsb.
Hingga kini penyebaran penyalahgunaan narkoba sudah hampir tak bisa dicegah. Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Tentu saja hal ini bisa membuat orang tua, organisasi masyarakat, dan pemerintah khawatir.
Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakuka, namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD dan SMP pun banyak yang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba. Hingga saat ini upaya yang paling efektif untuk mencegah penyalahgunaan Narkoba pada anak-anak adalah pendidikan keluarga. Orang tua diharapkan untuk mengawasi dan mendidik anaknya agar selalu menjauhi penyalahgunaan Narkoba.

Kelompok Berdasarkan Efek

Berdasarkan efek yang ditimbulkan terhadap pemakainya, narkoba dikelompokkan sebagai berikut:

Halusinogen, efek dari narkoba bisa mengakibatkan bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu dapat mengakibatkan seseorang menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak nyata contohnya kokain & LSD
Stimulan, efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh seperti jantung dan otak bekerja lebih cepat dari kerja biasanya sehingga mengakibatkan seseorang lebih bertenaga untuk sementara waktu, dan cenderung membuat seorang pengguna lebih senang dan gembira untuk sementara waktu
Depresan, efek dari narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak sadarkan diri. Contohnya putaw
Adiktif, Seseorang yang sudah mengonsumsi narkoba biasanya akan ingin dan ingin lagi karena zat tertentu dalam narkoba mengakibatkan seseorang cenderung bersifat pasif, karena secara tidak langsung narkoba memutuskan syaraf-syaraf dalam otak,contohnya ganja, heroin, putaw
Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan overdosis dan akhirnya kematian

Jenis

Heroin atau diamorfin (INN) adalah sejenis opioid alkaloid.

Heroin adalah derivatif 3.6-diasetil dari morfin (karena itulah namanya adalah diasetilmorfin) dan disintesiskan darinya melalui asetilasi. Bentuk kristal putihnya umumnya adalah garam hidroklorida, diamorfin hidroklorida. Heroin dapat menyebabkan kecanduan.

Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal karena kandungan zat narkotika pada bijinya, tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol) yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia (rasa senang yang berkepanjangan tanpa sebab).

Ganja menjadi simbol budaya hippies yang pernah populer di Amerika Serikat. Hal ini biasanya dilambangkan dengan daun ganja yang berbentuk khas. Selain itu ganja dan opium juga didengungkan sebagai simbol perlawanan terhadap arus globalisme yang dipaksakan negara kapitalis terhadap negara berkembang. Di India, sebagian Sadhu yang menyembah dewa Shiva menggunakan produk derivatif ganja untuk melakukan ritual penyembahan dengan cara menghisap Hashish melalui pipa Chilam/Chillum, dan dengan meminum Bhang.

Pemanfaatan

Tumbuhan ganja telah dikenal manusia sejak lama dan digunakan sebagai bahan pembuat kantung karena serat yang dihasilkannya kuat. Biji ganja juga digunakan sebagai sumber minyak.
Namun demikian, karena ganja juga dikenal sebagai sumber narkotika dan kegunaan ini lebih bernilai ekonomi, orang lebih banyak menanam untuk hal ini dan di banyak tempat disalahgunakan.
Di sejumlah negara penanaman ganja sepenuhnya dilarang. Di beberapa negara lain, penanaman ganja diperbolehkan untuk kepentingan pemanfaatan seratnya. Syaratnya adalah varietas yang ditanam harus mengandung bahan narkotika yang sangat rendah atau tidak ada sama sekali.
Sebelum ada larangan ketat terhadap penanaman ganja, di Aceh daun ganja menjadi komponen sayur dan umum disajikan.
Bagi penggunanya, daun ganja kering dibakar dan dihisap seperti rokok, dan bisa juga dihisap dengan alat khusus bertabung yang disebut bong.

Budidaya

Tanaman ini ditemukan hampir disetiap negara tropis. Bahkan beberapa negara beriklim dingin pun sudah mulai membudidayakannya dalam rumah kaca.

Morfin adalah alkaloid analgesik yang sangat kuat dan merupakan agen aktif utama yang ditemukan pada opium. Morfin bekerja langsung pada sistem saraf pusat untuk menghilangkan sakit. Efek samping morfin antara lain adalah penurunan kesadaran, euforia, rasa kantuk, lesu, dan penglihatan kabur. Morfin juga mengurangi rasa lapar, merangsang batuk, dan meyebabkan konstipasi. Morfin menimbulkan ketergantungan tinggi dibandingkan zat-zat lainnya. Pasien morfin juga dilaporkan menderita insomnia dan mimpi buruk.

Kata "morfin" berasal dari Morpheus, dewa mimpi dalam mitologi Yunani.

Kokain adalah senyawa sintetis yg memicu metabolisme sel menjadi sangat cepat.

Kokain merupakan alkaloid yang didapatkan dari tanaman Erythroxylon coca, yang berasal dari Amerika Selatan, dimana daun dari tanaman ini biasanya dikunyah oleh penduduk setempat untuk mendapatkan “efek stimulan”.
Saat ini Kokain masih digunakan sebagai anestetik lokal, khususnya untuk pembedahan mata, hidung dan tenggorokan, karena efek vasokonstriksif-nya juga membantu. Kokain diklasifikasikan sebagai suatu narkotika, bersama dengan morfin dan heroin karena efek adiktif.

Bahaya Narkoba Pada Remaja

Pada Tanggal 26 Juni 2006 lalu diperingati sebagai Anti Madat Sedunia. Didorong keprihatinan akan meningkatnya pengguna narkoba khususnya di kalangan remaja, maka sebagai wujud kepedulian bz! berkenaan dengan peringatan Hari Anti Narkoba Internasional serta sebagai upaya mencegah meluasnya pemakaian narkoba terutama dikalangan remaja, redaksi menurunkan artikel mengenai bahaya narkoba -- redaksi

Masalah utama remaja berawal dari pencarian jati diri. Mereka mengalami krisis identitas karena untuk dikelompokkan ke dalam kelompok anak-anak merasa sudah besar, namun kurang besar untuk dikelompokkan dalam kelompok dewasa. Hal ini merupakan masalah bagi setiap remaja di belahan dunia ini.

Oleh karena pergumulan di masa remaja ini, maka remaja mempunyai kebutuhan sosialisasi yang seoptimal mungkin, serta dibutuhkan pengertian dan dukungan orangtua dan keluarga dalam kerentanan di masa remaja.

Bila kebutuhan remaja kurang diperhatikan, maka remaja akan terjebak dalam perkembangan pribadi yang "lemah", bahkan dapat dengan mudah terjerumus ke dalam belenggu penyalahgunaan narkoba.

Hingga sekarang, penyalahgunaan narkoba semakin luas di masyarakat kita, terutama semakin banyak di kalangan para remaja yang sifatnya ingin tahu dan ingin coba-coba. Banyak alasan mengapa banyak yang terjerumus ke bahan terlarang dan berbahaya ini kemudian tidak mampu melepaskan diri lagi. Alasannya antara lain:
1. hal ini sudah dianggap sebagai suatu gaya hidup masa ini
2. dibujuk orang agar merasakan manfaatnya
3. ingin lari dari masalah yang ada, untuk merasakan kenikmatan sesaat
4. ketergantungan dan tidak ada keinginan untuk berhenti
..dan mungkin masih banyak alasan lainnya.
Ada baiknya kita mengintip sedikit tentang narkoba. Apa saja sih jenis-jenis narkoba? Menurut situs kespro dot info, pada dasarnya narkoba itu dibagi atas 4 kelompok, yaitu:
1. narkotika, terutama opiat atau candu.
2, halusinogenik, misalnya ganja atau mariyuana
3. stimulan, misalnya ekstasi dan shabu-shabu
4. depresan, misalnya obat penenang.

Masing-masing kelompok mempunyai pengaruh tersendiri terhadap tubuh dan jiwa penggunanya. Opiat, yang menghasilkan heroin atau â€œputauwâ€ menimbulkan perasaan seperti melayang dan perasaan enak atau senang luar biasa, yang disebut euforia. Tetapi ketergantungannya sangat tinggi dan dapat menyebabkan kematian.
Marijuana atau ganja, yang termasuk kelompok halusinogenik, mengakibatkan timbulnya halusinasi sehingga pengguna tampak senang berkhayal. Tetapi sekitar 40-60 persen pengguna justru melaporkan berbagai efek samping yang tidak menyenangkan, misalnya muntah, sakit kepala, koordinasi yang lambat, tremor, otot terasa lemah, bingung, cemas, ingin bunuh diri, dan beberapa akibat lainnya.

Bahan yang tergolong stimulan menimbulkan pengaruh yang bersifat merangsang sistem syaraf pusat sehingga menimbulkan rangsangan secara fisik dan psikis. Ecstasy, yang tergolong stimulan, menyebabkan pengguna merasa terus bersemangat tinggi, selalu gembira, ingin bergerak terus, sampai tidak ingin tidur dan makan. Akibatnya dapat sampai menimbulkan kematian.

Sebaliknya bahan yang tergolong depresan menimbulkan pengaruh yang bersifat menenangkan. Depresan atau yang biasa disebut obat penenang, dibuat secara ilmiah di laboratorium. Berdasarkan indikasi yang benar, obat ini banyak digunakan sesuai dengan petunjuk dokter. Dengan obat ini, orang yang merasa gelisah atau cemas misalnya, dapat menjadi tenang. Tetapi bila obat penenang digunakan tidak sesuai dengan indikasi dan petunjuk dokter, apalagi digunakan dalam dosis yang berlebihan, justru dapat menimbulkan akibat buruk lainnya.

Apa akibat penyalahgunaan narkoba?

Pada dasarnya akibat penyalahgunaan narkoba dapat dibagi menjadi akibat fisik dan psikis. Akibat yang terjadi tentu tergantung kepada jenis narkoba yang digunakan, cara penggunaan, dan lama penggunaan.

Beberapa akibat fisik ialah kerusakan otak, gangguan hati, ginjal, paru-paru, dan penularan HIV/AIDS melalui penggunaan jarum suntik bergantian. Sebagai contoh, sekitar 70 persen pengguna narkoba suntikan di Cina tertular HIV/ AIDS. Di Indonesia, sejak beberapa tahun terakhir ini jumlah kasus HIV/AIDS yang tertular melalui penggunaan jarum suntik di kalangan pengguna narkotik tampak meningkat tajam. Akibat lain juga timbul sebagai komplikasi cara penggunaan narkoba melalui suntikan, misalnya infeksi pembuluh darah dan penyumbatan pembuluh darah.

Di samping akibat tersebut di atas, terjadi juga pengaruh terhadap irama hidup yang menjadi kacau seperti tidur, makan, minum, mandi, dan kebersihan lainnya. Lebih lanjut, kekacauan irama hidup memudahkan timbulnya berbagai penyakit.

Akibat psikis yang mungkin terjadi ialah sikap yang apatis, euforia, emosi labil, depresi, kecurigaan yang tanpa dasar, kehilangan kontrol perilaku, sampai mengalami sakit jiwa.
Akibat fisik dan psikis tersebut dapat menimbulkan akibat lebih jauh yang mungkin mengganggu hubungan sosial dengan orang lain. Bahkan acapkali pula merugikan orang lain. Sebagai contoh, perkelahian dan kecelakaan lalu lintas yang terjadi karena pelaku tidak berada dalam keadaan normal, baik fisik maupun psikis.

Narkoba yang Adiktif

Penggunaan narkoba dapat menimbulkan ketergantungan. Ketergantungan terhadap narkoba ternyata tidak mudah diatasi. Meski cukup banyak remaja yang berjuang untuk keluar dari ketergantungan narkoba, acap kali mereka jatuh kembali. Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah meluncurkan program substitusi obat dengan menggunakan metadon. Diharapkan dengan pemberian metadon ini penggunaan narkoba suntikan dapat dikurangi atau dihentikan. Penggunaan narkoba suntikan amat berisiko menularkan penyakit Hepatitis C dan HIV.

Penelitian di RS Cipto Mangunkusumo mendapatkan angka kekerapan Hepatitis C di kalangan pengguna narkoba suntikan mencapai 77 persen. Sedangkan kekerapan HIV pada pengguna narkoba suntikan di Indonesia berkisar antara 60 persen sampai 90 persen.

Dukungan Sangat Penting

Setelah beban fisik pengguna narkoba suntikan dapat diatasi, maka masih ada beban psikologis dan sosial. Beban psikologis dan sosial ini kadang-kadang amat berat sehingga dapat menyebabkan remaja kambuh kembali menggunakan narkoba suntikan. Oleh karena itu, perlu diwujudkan lingkungan yang mendukung. Di Indonesia lingkungan yang paling penting adalah keluarga. Kesediaan keluarga untuk menerima remaja yang pernah menggunakan narkoba suntikan di tengah keluarga merupakan dukungan yang amat berharga. Sebagian remaja dapat meneruskan pendidikannya dan memperoleh pekerjaan. Namun, sebagian lagi tak mungkin meneruskan sekolah dan harus menghadapi kenyataan bahwa mereka harus berjuang untuk hidup dengan bekal pendidikan yang terbatas.

Hendaknya kita dapat meningkatkan berbagai potensi yang ada di tengah masyarakat. Kita perlu bergandeng tangan untuk mencegah remaja menggunakan narkoba.

Adapun bagi remaja yang telah menggunakan diperlukan layanan yang terpadu untuk membawa mereka kembali ke tengah masyarakat. Layanan tersebut rumit dan memerlukan upaya jangka panjang, tetapi semua upaya itu patut kita kerjakan karena sebagian masa depan Indonesia ada di tangan mereka mereka.

Saturday, 22 February 2014

Hanya dengan Berjalan-Jalan, Otak Bisa Berkembang

Jakarta- Mendengar frasa berjalan-jalan, akan terlintas imaji udara segar atau pemandangan yang elok. Tapi manfaat jalan-jalan tak sebatas menyegarkan pikiran saja. Menurut sebuah studi, berjalan-jalan juga dapat membuat otak tumbuh berkembang. Peneliti menemukan bahwa berjalan-jalan tiga kali dalam satu minggu dapat meningkatkan kapasitas hipokampus, bagian otak besar yang berhubungan dengan kemampuan menyimpan memori. Bagian tersebut merupakan bagian yang pertama kali diserang ketika Alzheimer mendera. Dalam studi itu, para peneliti meminta 120 pria dan wanita berusia 55 hingga 80 tahun untuk melakukan jalan cepat selama 40 menit sebanyak tiga kali dalam satu minggu. Setelah satu tahun, dilakukan pemindaian pada otak para partisipan. Normalnya, otak akan semakin menyusut seiring pertambahan usia. Namun hasil pindai menunjukkan pertumbuhan pada sel otak partisipan hingga 2%. Demikian informasi yang diperoleh American Association for the Advancement of Science dalam sebuah konferensi tahunan. Ilmuwan menjelaskan, pertumbuhan itu memudakan usia otak hingga dua tahun. Tentu saja, itu dianggap sebagai sebuah perkembangan yang menakjubkan. Namun sebaliknya, kelompok lain yang diminta melakukan serangkaian latihan peregangan sederhana selama satu tahun penuh memiliki hipokampus yang menyusut sekitar 1,5 persen. "Anda tidak memerlukan aktivitas fisik berat yang gencar untuk mendapatkan efek tersebut. Jumlah (perkembangan) itu mungkin terdengar sedikit, tetapi itu seperti mengembalikan usia waktu otak hingga beberapa tahun," ungkap pimpinan penelitian, Dr Kirk Erickson, dari Universitas Pittsburgh. Ia menjelaskan bahwa olahraga mungkin bukan senjata ampuh untuk memerangi demensia, tetapi olahraga merupakan cara terbaik untuk memelihara ketajaman pikiran. Sayang, banyak orang yang malas bergerak atau berolahraga.

Thursday, 20 February 2014

8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Halooo, kali ini saya ingin berbagi informasi yaitu tentang manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh kita. Pisang memang salah satu buah yang bisa menyehatkan tubuh, selain itu rasa pisang sendiri memang enak. Mungkin sebagian orang mengkonsumsi buah pisang hanya untuk sekedar makanan biasa tanpa mengetahu manfaat utama buah pisang ini.
Yup, pisang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti memberikan vitamin, sumber tenaga dan masih banyak lagi yang lainnya. Jika anda tertarik ingin mengetahui manfaat pisang untuk kesehatan tubuh secara lebih detail dan lengkap, lihat di bawah ini.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Kaya vitamin dan serat: Pisang memiliki lebih dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel yang diketahui sebagai buah penangkal kunjungan ke dokter. Pisang juga kaya akan potasium.
Sumber tenaga: Dengan mengkonsumsi dua pisang sehari, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi ketika melakukan aktifitas sehari-hari.
Mengalirkan

oksigen ke otak: Karena kaya akan potasium, maka pisang membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

Melancarkan BAB: Bagi yang sering mengalami kesulitan buang air besar, santaplah pisang. Ini membantu mengembalikkan kelancaran pembuangan sisa tubuh.

Meningkatkan mood: Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari.

Mengurangi nyeri haid: Bagi wanita yang sering mengalami nyeri ketika haid, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau zat berbahaya bagi tubuh. Hanya dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di perut dapat berkurang

Mengatasi maag: Ketika telat makan dan perut sudah mulai pedih, makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam dalam tubuh.

Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk: memang Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

Mungkin itu saja beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh kita. Seringlah mengkonsumsi pisang untuk menjaga kesehatan kita. Semoga bermanfaat, yuk share keteman-teman di facebook :).

Saturday, 15 February 2014

Olahraga Untuk Mencegah Penyakit Jantung

Olahraga mempunyai peranan yang penting dalam menjaga kebugaran tubuh dan juga kesehatan. Bermacam macam olahraga bisa dilakukan agar tubuh sehat. Jalan kaki, lari, bersepeda, renang adalah beberapa jenis olahraga yang baik. Selain menjaga kebugaran olahraga tersebut juga membuat jantung sehat.

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sering menyebabkan kematian. Bila dilihat dari faktor penyebabnya, penyakit jantung disebabkan oleh 2 faktor yaitu faktor genetis atau resiko keturunan dan faktor perilaku gaya hidup. Untuk faktor genetis sendiri juga tidaklah mutlak diturunkan, hanya saja menjadikan seseorang memiliki resiko lebih besar dibandingkan dengan yang tidak ada riwayat keturunan penyakit. Faktor gaya hidup mempengaruhi perilaku hidup, baik dari pola hidup maupun dari segi makanan. Gaya hidup tidak sehat dan juga makanan berlemak atupun penuh kolesterol bisa menyebabkan gangguan penyumbatan aliran darah yang bisa berakibat pada penyakit jantung.

Makanan yang mengandung kolesterol akan membuat aliran darah terganggu. Ketika aliran darah tidak lancar ataupun terganggu karena penyumbatan pada pembuluh darah, maka kerja jantung untuk memompa darah menjadi lebih berat. Hal tersebut akan mempunyai dampak kurang bagus untuk kesehatan jantung. Nah, jagalah pola makan dan juga olahraga secara teratur untuk memperlancar aliran darah.

Bila melihat dari jenis penyebabnya terutama yang kedua yaitu penyakit jantung karena gaya hidup dan pola makan, maka dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan makan makanan yang sehat akan membantu pencegahan penyakit jantung. Beberapa makanan yang kaya kalium sangat bagus untuk kesehatan jantung, dan jangan lupa untuk mengurangi makanan dengan kadar garam tinggi.

Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Olahraga memang bagus untuk kesehatan dan juga kebugaran. Namun demikian tidaklah semua jenis olahraga yang bagus untuk membuat jantung sehat dan kuat. Pilihlah olahraga yang mempunyai ritme teratur dan tidak tergolong olahraga berat yang memacu kerja jantung tinggi. Berikut ini beberapa olahraga yang bagus untuk kesehatan jantung.

1. Jalan kaki

Biasakanlah jalan kaki dalam berbagai aktivitas, selain murah jalan kaki bagus untuk kesehatan. Bila lokasi kantor anda berdekatan dengan rumah, bisa memulai kegiatan jalan kaki ini, setiap hari jalan ke kantor. Rasakan manfaatnya untuk kesehatan.

2. Lari

Olahraga ini merupakan inti dari berbagai jenis olahraga yang saat ini dikenal. Lari sebetulnya adalah olahraga dasar yang bisa meningkatkan stamina, kebugaran, dan juga kekuatan. Untuk kesehatan jantung, lakukanlah lari dengan kecepatan tetap paling tidak selama 15 menit.

3. Bersepeda

Kegiatan ini sekarang mulai menjadi trend di kalangan orang yang ingin menjaga kesehatan. Melakukan aktivitas bersepeda untuk menjaga kesehatan jantung harus dilakukan dengan tempo yang teratur. Lakukan secara bertahap untuk mendapakan jantung yang sehat. Buat anda yang baru memulai untuk bersepeda jangan langsung melahap porsi besar. Sesuaikan dengan kemampuan anda dan juga kemampuan kerja jantung.

3.Berenang

Taukah anda bahwa berenang adalah olahraga yang bagus untuk kesehatan. Caranya sama dengan olahraga yang lain, lakukan dengan ritme yang tetap untuk memperkuat jantung. Sesuaikan dengan kemampuan dan lakukan secara bertahap untuk mendapatkan jarak tempuh yang jauh. Berenang juga merupakan salah satu olahraga yang membuat semua anggota badan bergerak.

Demikian artikel singkat tentang kesehatan jantung, khususnya olahraga yang bisa memperkuat jantung. Lakukan secara bertahap dan dengan tempo yang teratur. Imbangi juga dengan pola hidup sehat dan makanan yang bergizi.

TANDA AWAL KEHAMILAN

Tanda awal kehamilan memang harus menjadi sesuatu yang perlu diketahui oleh setiap wanita karena sangat peting. Kehamilan sendiri adalah suatu waktu dimana wanita membawa embrio didalam rahimnya. Kehamilan adalah waktu yang paling ditunggu – tunggu oleh pasangan suami istri karena menjadi sesuatu yang membahagiakan menunggu kehadiran seorang buah hati, mereka akan lebih antusias dalam setiap perkembangannya. Maksimalkan juga usaha anda untuk mendapatkan momongan dengan cara melakukan tips menarik cara cepat hamil yang sudah saya tulis pada kesempatan sebelumnya.

Tanda-tanda Wanita Hamil

Bagi seorang istri mengetahui ciri – ciri kehamilan adalah hal yang sangat penting, meskipun setiap wanita akan merasakan tanda – tandanya, namun mengetahui secara keseluruhan memang sangat penting untuk anda para wanita. Jika anda tidak tahu apa ciri – ciri dari wanita hamil, berikut ini ada beberapa cirinya :

1. Payudara bengkak dan lembut

Ciri-ciri kehamilan awal bisa dilihat dari perubahan bentuk payudara wanita. Pada wanita hamil payudara akan terasa nyeri dan kesemutan dan bentuk payudarapun juga berubah lebih besar karena proses untuk bisa memberikan ASI. Payudara juga bisa menjadi lebih sensitive lagi, namun tidak semua wanita hamil mengalami hal ini. Perubahan warna pada aerola akan berwarna lebih hitam. Jadi jika ada perubahan pada payudara anda, sebaiknya anda perikasakan ke bidan terdekat.

2. Perubahan bentuk tubuh

Para wanita yang sedang hamil yangpaling terlihat perubahan benutk tubuh paling menonjol adalah pada bagian perut, namun sebenarnya bukan hanya pada perut saja. Perubahan tubuh ketika anda hamil adalah pada bagian paha, dan pada bagian bokong yang juga ikut membengkak. Jadi anda juga dituntut untuk lebih jeli lagi untuk peka pada perubahan tubuh anda.

3. Sering buang air kecil

Ketika posisi hamil, posisi janin akan semakin menekan kantung kemih jadi urin akan tertekan dan semakin sering keluar. Jadi anda akan sering buang air kecil jika dibandingkan dengan biasanya.

4. Mudah lelah

Pada masa kehamilan awal badan akan mudah terasa lelah karena adanya makhluk baru didalam tubuh anda. Hormon progesterone meningkat itu juga bisa menjadi salah satu alasannya. Dan turunnya kadar gula darah dan tekanan darah yang menurun. Jadi anda akan terbawa menjadi lebih malas – malasan.

5. Mual dan Muntah

Pada masa kehamilan awal biasanya tanda – tanda yang sering terlihat adalah seringnya mual. Mual pada masa kehamilan memang sudah menjadi hal yang biasa, hal terjadi dikarenakan HCG yang meningkat dan menyebabkan penipisan pada lambung anda dan membuat anda merasa sering mual. Belum lagi anda juga akan lebih sensitive pada bau beberapa makanan dan membuat anda merasa agak enek dan ingin muntah. Jadi anda tidak perlu kawatir jika mengalami hal seperti ini karena sudah biasa.

6. Terlambat haid

Banyak para wanita yang sudah menikah menandai datangnya kehamilan melalui terlambatnya haid. Terlmabatnya haid memang bisa mejadi ciri paling utama ketika anda hamil. Namun tidak semua terlambat haid bisa diartikan hamil, bisa saja karena stress, diet, dan lain sebagainya. Atau bisa juga anda bisa mengalami pendarahan kecil, jika memang seperti itu segera periksakan ke dokter agar anda tau penyebabnya.

7. Perubahan Mood

Perubahan mood akan anda rasakan ketika anda mengalami hamil pada masa awal. Mungkin sebentar anda akan merasakan senang namun tidak lama kemudian anda merasakan marah atau jengkel hanya karena beberapa sepele. Anda tidak perlu khawatir dengan perubahan mood seperti itu, itu bukan merupakan gangguan kejiwaan tapi merupakan hal yang sangat wajar. Perubahan mood terjadi karena adanya perubahan hormon, jadi ini merupakan hal yang sangat wajar untuk anda karena adanya hormon baru didalam tubuh anda.

8. Kram Perut

Ketika anda hamil awal mungkin anda akan dibuat sakit oleh kram perut, itu hal yang sangat wajar sekali. Kram perut akan hilang ketika anda sudah masuk bulan kedua, namun tidak langsung hilang begitu saja. Kram perut akan hilang ketika perut sudah berada ditengah dan ditahan oleh pinggul.

9. Gangguan pusing

Gangguan pusing akan anda rasakan ketika hamil, ini terjadi karena adanya peningkatan darah redah, lelah, mual itu semua akan menyebabkan anda merasa pusing. Ini akan menjadi ciri-ciri hamil yang paling sering dirasakan oleh ibu – ibu hamil.

10. Sakit punggung

Jika anda benar hamil, maka tanda kehamilan berikutnya yang akan anda rasakan adalah sakit pada punggung bawah anda. Hal ini akan terjadi sampai anda akan melahirkan. Jadi anda harus mulai terbiasa dengan sakit punggun dan mulai nikmati semuanya.

11. Wanita hamil biasanya sensitif pada bau

Biasanya anda tidak akan tahan terhadap beberapa macam bau, seperti bau makanan tertentu yang saking tidak tidak tahannya, bisa menyebabkan anda mual-mual hingga muntah. Makanya kita sering melihat wanita hamil yang mua-muntah.

Sekian informasi dari kami mengenai tanda – tanda kehamilan . Jika anda sedang merasakan hal – hal seperti diatas anda bisa mulai memeriksakannya ke dokter atau bidan terdekat. mengetahui ciri–ciri kehamilan sangatlah penting untuk anda sebagai seorang perempuan. semoga ini bisa mejadi hal yang bermanfaat bagi anda.

ARTIKEL HIDUP SEHAT

Artikel ini sebagai tips untuk hidup sehat sekaligus cara menjaga kondisi tubuh agar segar bugar dengan olehrag dan aktifitas yang menyehatkan lainnya. Menerapan pola hidup sehat bukan bermanfaat untuk mengecilkan perut saja, tetapi untuk menjaga kesehatan tubuh. Serta Banyak manfaat yang dirasakan bagi seluruh orang yang menerapkan hidup sehat di dalam kehidupannya.

Namun manfaat yang dirasakan oleh tubuh adalah kesehatan tubuh yang selalu baik, bukan hanya dalam waktu yang pendek tetapi manfaat pola hidup sehat akan memberikan efek yang sangat baik dalam jangka waktu yang sangat lama. Selama pola hidup sehat diterapkan secara rutin dan teratur, maka manfaat ini akan dirasakan sampai akhir menutup mata.

Pola Hidup Sehat Sangat Berhubungan Dengan Motivasi

Pola hidup sehat sangat berhubungan dengan motivasi. Hubungannya merupakan hubungan yang harus selalu dijaga karena setiap orang yang sudah sukses dalam kehidupan duniamenginginkan kesehatan pada tubuhnya. Seprti hidup yang sehat, body yang ideal, mengecilkan perut, maka prasaan sudah puas dan tidak lagi berusaha untuk lebih baik dalam mengaplikasikan pola hidup sehat di dalam kehidupan sehari-hari.

Pola hidup sehat dalam bagian dari tips mengecilkan perut, menghilangkan penyakit dan tidak menutup kemungkinan dapat memanjangkan umur. karena sudah terbukti, banyak orang-orang yang menerapkan pola hidup sehat setiap hari maka berat badan dan penyakit yang menjadi masalah dalam kehidupannya akan hilang.

Akan tetapi, banyak juga yang tidak kuat dalam menerapkan cara hidup sehat dan kembali ke pola hidup yang tidak sehat. Karena banyak godaan yang membuat orang tergoda untuk kembali ke kehidupan yang kurang baik. Tapi, jika orang-orang tersebut memahami manfaat pola hidup sehat, pasti orang itu akan tertarik untuk menerapkannya dalam kehidupan setiap hari.

Manfaat Dari Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat selain sebagai tips untuk mengecilkan perut, menghilangkan penyakit dan juga cara menurunkan berat badan, terdapat beberapa manfaat lain yang dirasakan jika menerapkan pola hidup sehat di dalam kehidupan. Berikut ini beberapa manfaat pola hidup sehat:

1. Hidup lebih tentram. Hubungan antara kehidupan yang tentram dengan pola hidup sehat pasti memberikan dampak yang nyata di dalam kehidupan. Dengan pola hidup sehat secara tidak langsung membuat hidup menjadi positif dan menjadi lebih tentram.

2. Nyaman dan Aman. Pola hidup sehat menjadikan hidup yang nyaman dan aman di dalam kesehatan. Pola hidup sehat secara tidak langsung menjamin orang yang menerapkan pola hidup sehat akan dijauhi oleh penyakit.

3. Percaya diri. Pola hidup sehat memberikan dampak positif salah satunya membuat seseorang menjadi lebih percaya dalam melakukan aktifitas. Karena terlihat segar dan tubuh sehat, maka kepercayaan diri seseorang menjadi lebih baik.

4. Semakin sehat. Dengan mengaplikasikan pola hidup sehat di dalam kehidupan akan secara otomatis membuat tubuh menjadi lebih sehat. Karena di dalam pola hidup sehat, baik di dalam makanan atau minuman dan segala sesuatu yang berhubungan dengan kesehatan akan terjaga secara baik.

5. Hidup lebih seimbang. Pola hidup sehat akan menjadikan keseimbangan pada hidup, karena lebih hati-hati dalam memilih dan selalu akan memikirkan yang terbaik untuk hidup. Jangan sampai tergoda untuk melakukan pola hidup yang tidak sehat, dengan banyak memakan makanan yang banyak lemak dan lain sebagainya. Karna lambung dan makanan adalah penyumbang penyakit terbanyak.

6. Tidur menjadi nyenyak. Pengaruh yang paling bisa dirasakan adalah pola tidur akan jauh lebih baik dan nyenyak. Karena seluruh pikiran akan positif dan membuat tidur menjadi lebih pulas dengan sendirinya tanpa di sadari. Waktu tidur akan berjalan baik dan teratur karena tidak membawa beban pekerjaan ke dalam rumah dan jadinya bisa langsung beristirahat ketika berada di dalam rumah.

Semoga Artikel Tentang Pola Hidup Sehat memberikan Manfaat didalam kehidupan dan menjadikan semua orang menjadi lebih sadar serta peduli untuk menjaga kesehatan dan selalu hidup dengan Pola Hidup Sehat

Friday, 14 February 2014

Artikel kesehatan

Artikel Kesehatan- Artikel kesehatandalam media apapun seringkali diburu orang sebagai bahan dasar atau referensi untuk melanjutkan tindakan medis selanjutnya. Artikel Kesehatan Kesehatandan manusia seperti dua sisi yang tidak dapat di pisahkan. Itulah mengapa artikel tentang dunia kesehatan begitu di cari dan diburu oleh masyarakat. Anda bisa bayangkan kebutuhan mendesak seorang ibu yang baru melahirkan, bayi- bayi mungil yang perlu mendapat perawatan kesehatan,pekerja kantoran yang sering mendapat tekanan, atau 76 juta kaum manula yang ingin hidup sehat dan menurunkan berat badan.Mereka akan berusaha mencari informasi tentang hidup sehat. Informasi mengenai kesehatan adalah suatu hal yang sangat dibutuhkan dewasa ini.Informasi mengenai tips pengobatan,baik medis maupun terapi alternatif dan pengobatan tradisional merupakan hal penting yang patut untuk diketahui,belum lagi mengenai informasi berbagai macam penyakit beserta pantangannya yang harus di hindari,kemudian ada lagi artikel kesehatan mengenai gejala dan penyebab suatu penyakit yang di ikuti dengan cara pencegahannya. Semua hal di atas adalah berguna manakala kita sedang mengumpulkan materi untuk pembuatan kliping atau tugas sekolah maupun pengumpulan bahan untuk skripsi,namun tak sedikit pula kita menggunakan informasi tersebut ketika kita sedang sakit dan ingin mencari pengobatan yang terbaik untuk kita maupun orang yang kita sayangi. Berangkat dari hal tersebut di atas,saya mencoba untuk mengumpulkan informasi dasar tersebut yang saya ambil dari sumber-sumber yang kompeten sebagai referensi saja agar kita semua lebih sadar akan pentingnyakesehatankita,karena kesehatanadalah anugerah Tuhan yang patut kita syukuri.

Artikel kesehatan

Artikel kesehatan

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat - Jerawat memang menjadi salah satu penyebab kita jadi tidak percaya diri terlebih lagi kalo jerawat tersebut banyak dan ada yang besar, sungguh sangat menyebalkan bukan ? tapi tenang disini saya akan share Cara menghilangkan jerawat secara alami yang bisa kalian praktekan dirumah dan tidak perlu ke dokter untuk melakukan perawatan kulit

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat - cara menghilangkan jerawat bisa dibilang gampang susah pasalnya kadang setelah hilangnya jerawat maka timbul flek hitam / bekas jerawat yang membuat kita jadi tidak percaya diri. silahkan simak artikel cara menghilangkan jerawat secara alami berikut ini untuk hasil yang lebih maksimal dan tidak menimbulkan flex/bekas jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat

1. Jeruk nipis

yang pertama yaitu Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis, caranya cukup mudah campurkan perasan/jus lemon dengan air mawar lalu oleskan di wajah/di jerawat. biarkan kurang lebih +15menit. lalu bilas dengan air hangat. Jeruk nipis
bermanfaat untuk mengobati jerawat dikarenakan banyak kandungan citric acid yang terbukti sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat.
citric acid juga baik untuk menghilangkan sel2 kulit mati yang
dapat menimbulkan adanya jerawat. jika anda ingin hasil yang maksimal lakukan metode ini secara rutin kurang lebih selama 2 minggu dan rasakan sendiri hasilnya

2. Putih Telur

Metode yang kedua yaitu CaraMenghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur. Caranya Pisahkan putih dan kuning telur kemudian ambil putih telurnya saja. Kocok lalu oleskan ke muka
diamkan selama 15 menit. Putih telur bermanfaat sebagai
pengurang minyak di wajah yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Pasta Gigi

Metode yang ketiga yaitu Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi. Usahakan pakai pasta gigi yang berbentuk pasta bukan gel. Oleskan pasta gigi ke
jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat sebelum anda tidur. Biarkan sampai pagi / anda bangun tidur dan rasakan sensasinya

4. Tomat

Metode yang terakhir Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat. Buah tomat ini terbukti sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Belah buah tomat jadi 2 ,lalu di usapkan ke wajah yang berjerawat. Diamkan kira2 1 jam lalu bilas sampai bersih

Demikianlah tips cara menghilangkan jerawat kali ini semoga bermanfaat

Template by Paket Belajar SEO Pemula - Support Jual Online Busana Wanita and Bisnis Pulsa Elektrik